母乳喂养可以减肥是真的吗

2022-10-14 14:18 　5263人阅读

母乳喂养是否可以减肥，是因人而异的。

部分母乳喂养的女性，饮食后很多营养供应到母乳中了，母乳喂养时会释放体内的脂肪，供应给体内产生泌乳，所以会有减肥效果。

然而，对于另一些母乳喂养的女性，在母乳喂养期间大量补充营养，自身身体吸收的较好，导致奶水和脂肪一起增长，这样就达不到减肥的目的。

因此，无法一概而论地回答母乳喂养是否能减肥。不过，母乳喂养有很多好处，例如可以促进子宫收缩，预防产后出血发生，减少乳腺癌、卵巢癌发生概率，对宝宝也有好处，因为母乳温度适宜，营养丰富，可以减少宝宝得病的概率，吃母乳还可以增进母子感情，使宝宝有安全感，对宝宝长大以后性格发育也有一定的好处。所以，坚持科学健康的减肥方法是很重要的。如果有减肥的需求，最好咨询医生或专业的营养师。