睡眠不足会导致月经推迟吗
2022-04-12 12:50 4249人阅读
睡眠不足**有可能会影响到月经，导致月经推迟的发生**。这主要是因为睡眠不足会影响到下丘脑和卵巢轴的功能，引发内分泌紊乱，从而可能导致月经推迟。
此外，经常睡眠不足也是压力大的体现，在这种情况下，整个下丘脑垂体，卵巢轴的反馈机制可能不健全，得不到较好的建立，会影响到周期性排卵，就可能发生无排卵即排卵障碍，从而导致月经推迟的发生。
因此，建议平时养成规律的生活作息，改善睡眠环境，不要在睡前喝咖啡、浓茶等刺激性的饮料，不要做剧烈运动以及看情节紧张的电视剧。如果心里压力过大可以寻求医生的帮助，可以做心理疏导，必要时也可以口服药物进行调理。
加载更多