什么水喝了对身体好

2022-12-13 14:21 　7783人阅读

以下几种水喝了对身体比较好：

1. **矿泉水**：从地下深处自然涌出，或经过人工揭露的、未受污染的地下矿水，含有丰富的微量元素、矿物质以及二氧化碳气体，适量饮用可以为身体补充营养。
2. **纯净水**：不含杂质或细菌的水，是以符合生活饮用水卫生标准的水作为原水，再通过蒸馏法、电渗析法、反渗透法等方式加工，无色透明，可以直接饮用，有助于补充水分，从而维持身体健康。
3. **淡盐水**：一种浓度比较低的食盐水，具有杀菌消炎、排毒养颜的作用，从而预防口腔炎、龋齿、牙龈炎等疾病，有益于身体健康。但需要注意的是，高血压患者禁止喝淡盐水，以免升高血压，不利于身体的恢复。
4. **白开水**：也是维持身体健康的重要饮品，可以补充身体的水分，有助于新陈代谢。

总之，一般建议喝矿泉水、纯净水、桶装水、自来水等对身体比较好。同时需要保证营养的均衡和适当的体育锻炼活动。