天天打瞌睡没精神是什么原因
2022-07-11 13:57 5319人阅读
每天打瞌睡没精神可能有以下原因：
1. 生理因素：长期熬夜、神经紧张、工作压力过大，导致睡眠不足，从而出现精神不好乏力容易犯困的情况。建议保持规律的生活作息，工作要劳逸结合，尽量避免长期熬夜，保证足够的休息和睡眠，避免过度劳累，调畅情志，保持心情愉悦。
2. 病理因素：
（1）营养不良：由于能量不足以维持正常的生命活动，患者便会出现疲惫、没精神等主观感受，临床建议通过补充蛋白质缓解；
（2）更年期综合征：对于更年期女性，由于性激素分泌量减少，导致植物神经功能紊乱，也会出现以上症状；
（3）睡眠呼吸暂停综合征：患者表现为呼吸暂停、睡眠打鼾等，通常会造成脑部缺氧，进而导致第二天精神状态不佳，出现白天嗜睡的症状。如果是长时间脑部缺氧，还会引起注意力不集中、反应迟钝等情况；
（4）内分泌疾病：比如甲状腺功能减退、糖尿病等，甲状腺激素不足导致代谢减慢而引起，糖尿病患者由于糖代谢失常，也易引起疲乏感；
（5）水电解质紊乱：比如低钠血症、低钾血症，由于机体平衡出现紊乱，患者精神状态会比较差，疾病好转后症状可能会消失；
（6）肌肉疾病：包括炎症性肌病、强直性肌营养不良等，会引起肌肉损伤，从而出现疲劳感、犯困；
（7）心、脑血管疾病：比如心力衰竭等，由于心脏功能下降，心脏泵出的血量无法有效满足脑部、脏腑需求，会引起疲乏、没精神。此外脑梗塞等疾病由于脑部供血不足也会出现类似症状。
3. 药物因素：比如他汀类药物，可能会导致肌肉损伤，患者可能会出现疲惫、乏力等表现。临床进行血液检查，提示肌酸激酶水平增高。但是此类副作用症状并不严重，坚持用药一段时间后可逐渐耐受，症状会有所减轻或消失。
总之，每天打瞌睡没精神可能由多种原因导致，建议及时就医，查明具体诱因，并在专业医生指导下积极治疗。
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