每天上午感觉浑身没劲还犯困是咋回事啊
2022-12-09 13:02 4324人阅读
每天上午感觉浑身没劲还犯困可能有多种原因。以下是一些可能的原因及相应的建议：
1. 生理因素：晚上睡眠不足或睡眠质量差，以及睡眠时身体的不适，如晚上暴饮暴食、剧烈运动等，都可能导致早上起来感到疲惫和困倦。在这种情况下，补充睡眠通常可以缓解症状。
2. 贫血：长期挑食、偏食导致营养不良，使体内的铁微量元素缺乏，从而导致贫血。严重贫血的时候可能会导致脑缺血、缺氧，从而出现犯困、没精神的情况。建议及时纠正饮食，改善补铁，可在医生建议下服用生血宁片、右旋糖酐铁分散片等药物治疗。
3. 脑供血不足：长时间久坐或姿势不良可能会压迫脊椎，从而诱发脑供血不足，致使大脑血液循环受到障碍，睡着后脑部的血液供应不足，从而导致上午总是出现犯困、没精神的情况。这种情况建议在医生建议下，服用小牛血清去蛋白肠溶胶囊、盐酸倍他司汀片等药物治疗。
4. 高血压：如果经常晚上过量饮酒、喝茶、咖啡等，不注意自身身体健康或低钾饮食，都有可能诱发高血压，使血液流动时对血管的冲击力增大，导致脑部供血不足，从而引起上午困倦、无力的症状。这种情况建议保持良好的生活习惯，避免过量饮酒、咖啡等刺激性物质，注意身体健康。
5. 神经衰弱或焦虑、抑郁症：这些心理疾病也可能导致白天精神差、犯困等症状。如果感到症状严重或持续存在，建议寻求专业的心理咨询或治疗。
总的来说，每天上午感觉浑身没劲还犯困可能是由多种原因引起的。如果这种情况影响了日常生活或工作，建议及时就医，找出具体原因并进行针对性的治疗。
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