运动完可以洗脸吗

2022-07-27 14:13 　2413人阅读

**运动完可以洗脸，但不建议马上洗脸**。因为刚进行完运动，脸部皮肤还处于排汗状态，皮肤需通过打开毛孔排出汗液。此时立即洗脸，特别是用凉水洗脸，会刺激毛孔，致使其收缩关闭，从而打断皮肤排汗的正常过程，容易使汗液堆积而阻塞毛孔。

同时，在运动之后，脸部血液循环相对旺盛，皮肤温度相对较高，此时洗脸可导致面部皮肤温度骤降，使脸部神经在忽热忽冷的状态下，受到一定程度的刺激，增加面瘫的风险。

建议运动完之后，适当等待一段时间，再选择用温水洗脸。不仅不会刺激脸部皮肤，还可以帮助洗掉脸上分泌过多的油脂和灰尘物质，同时也有助于去除皮肤正常脱落的老化角质，对脸部皮肤能起到一定的保护作用。洗脸时建议选择中性洗涤用品，防止刺激性物质引起皮肤敏感，或者出现刺激性皮炎症状。同时不要大力揉搓脸部皮肤，以免对皮肤造成损伤。