脚腿麻木怎么办

2022-09-23 14:14 　4880人阅读

当脚腿出现麻木时，可以采取以下措施缓解症状：

1. 休息：休息可以改善因神经压力等情况引发的腿脚发麻。
2. 冰块：冰块可以减少膨胀，从而减少神经压力。每天多次对发麻的腿脚进行冷敷，每次15分钟，可以改善发麻的状况。
3. 按摩：按摩发麻的腿脚可以改善血液流通并减轻症状。
4. 运动：适当的运动，如瑜伽、普拉提和太极等，都可以促进血液流通并减少慢性炎症或疼痛。但要注意，如果麻木感由受伤、踝管综合征或扁平足等疾病引起，运动可能会加重症状，此时应选择休息或辅助性设备来缓解症状。
5. 辅助性设备：背带和特殊设计的鞋类可以帮助减少受伤、踝管综合征或扁平足所导致的神经压力。
6. 泻盐浴：泻盐含有镁，可以促进血液流动和循环。

如果腿脚麻木感持续严重或由其他疾病引起，应及时就医，以便确诊和治疗相关疾病。