小睡眠不好是什么原因

2022-11-02 12:13 　2793人阅读

小睡眠不好可能有以下原因：

1. 生理性原因：部分患儿从小体质较差，敏感体质导致睡眠质量差，建议补充营养，加强体育锻炼。此外，还可能是环境因素导致，如卧室温度和光线不适宜或噪音等外部环境因素扰乱正常睡眠，需改善居住环境。生活习惯，如过饥过饱、睡姿不良等，也可能影响睡眠。
2. 病理性原因：缺钙或缺乏维生素D导致神经肌肉兴奋性增高，不易入睡或者不易进入深睡状态，还有夜惊、精神烦躁、多汗等表现。咽喉炎、腺样体肥大、先天性心脏疾病等疾病也可能影响睡眠。
3. 其他原因：孩子的睡觉环境、作息习惯、睡前游戏情况等也可能影响睡眠。

总之，小睡眠不好的原因多种多样，需要找到确切病因对因治疗。同时注意不可滥用药物，需要及时就诊。