脸上长痘是一件让人很郁闷抓狂的事情，因为不管是谁都不想顶着一张大花脸出去见人。既然这么烦人，那么有没有什么方法可以有效快速去除青春痘呢？

教大家10个祛痘的好方法

1、每天每个人都是要洗脸的，因此雨盈建议你在原本早晚洗脸两次的基础上，再增加一次中午洗脸的次数，这样就可以及时清除脸上的油脂。洗完脸后可以用朵嘉浓祛痘凝胶，祛痘不留痕，绿色健康，半个月可以痊愈。

2、经常洗头，保持发型清爽、头丝清洁，不留刘海。

3、可以考虑土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试，是祛痘最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。

4、在生活中那些比较容易长痘痘的人最好就不要再吃巧克力了，而且还有其他的一些食物比如说坚果、奶酪、咖啡、甜点等食物，食用后体内容易产生毒素；已经长痘痘者，海鲜、芒果、补品禁吃。

5、如口边部长有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6、避免情绪紧张，保持心情愉快。

7、不使用油性化妆品，如：含高油份的防晒霜等。

8、在生活中很多的女性朋友们都喜欢使用各种各样的化妆品，

如果脸上长有痘痘了，那就应该避免使用皂化成分的洗脸剂，皂化成分会破坏皮肤的酸性保护膜，使皮肤失去抵抗力，更容易引起细菌感染，产生敏感痘痘。

9、保证充足睡眠，饮食起居要正常。

10、多摄取维他命C含量较多的蔬菜、水果。

女性祛痘吃什么食物好

1、维A类食物

即维生素A含量丰富的食物，最常见的有胡萝卜、韭菜、菠菜、动物肝脏、牛奶等。这类食物可调节汗腺，减少粉刺的生长。

2、维B2类食物

含维生素B2丰富的食物，最典型的是绿叶蔬菜和蛋类、奶类等。这类食物可以保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。