鸡皮肤吃什么食物改善
2018-08-15 09:36 5197人阅读
鸡皮肤在临床上被称为毛周角化病，此类人群可以吃富含维生素A的食物，以及遵医嘱服用维生素A补充剂，有助于改善症状。鸡皮肤可能与遗传、维生素A缺乏、代谢障碍等因素有关，因此对于缺乏维生素A导致鸡皮肤的人群，可以积极补充维生素A来改善鸡皮肤的症状。以下是一些改善鸡皮肤的食物：
1. 蔬菜水果类：西兰花、胡萝卜、卷心菜、西红柿、草莓、橘子、柠檬等，这些食物中富含大量的维生素A、维生素C，有助于改善粗糙的鸡皮肤。
2. 动物肝脏：动物肝脏富含维生素A，有助于维持上皮组织正常功能，调节人体表皮角化过程。
3. 鱼类：鱼类中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质，对改善鸡皮肤也有帮助。
除了食物，还可以适当使用含有维A酸、果酸、水杨酸等成分的身体乳或护肤品，以软化或溶解角质，改善鸡皮肤的症状。同时，要保持肌肤的清洁和保湿，避免使用过于油腻或刺激性的化妆品。如果鸡皮肤症状较严重，建议及时就医并按照医生的建议进行治疗。
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