长期躺在床上的危害
2020-03-05 15:26 5961人阅读
长期躺在床上的危害如下：
1. **影响血液循环**：长时间在床上躺着，可能会导致血液循环不畅，容易出现供血不足的情况。
2. **加重消化道的负担**：导致胃肠道蠕动过慢，出现反酸、嗳气、烧心等症状，甚至会导致消化不良。
3. **导致身体抵抗力下降**：由于长时间无法活动，还有可能会导致身体的免疫力下降，容易诱发多种疾病。
4. **损伤皮肤**：长期躺着不动，身体与床的接触面积大，尤其是臀部等位置，可能会产生褥疮。
5. **导致精神不振**：缺乏运动或体力活动可能会使人感到疲倦和无精打采。
6. **影响骨骼发育**：对于正在发育的孩子和青少年来说，长期卧床休息可能对骨骼的发育产生负面影响。
7. **对循环系统的危害**：如冠状动脉粥样硬化性心脏病的出现，或因长期不运动而产生冠状动脉内粥样硬化的斑块，斑块脱落或破裂时会导致急性冠脉综合征，甚至严重时会引发急性心肌梗死。
因此，要尽量避免长期卧床，除非是医疗建议要求的。如果长期卧床是不可避免的，那么最好在床上做一些适当的运动来缓解上述可能出现的危害。
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