六十岁血糖值多少正常
2019-09-13 16:21 5827人阅读
六十岁血糖的正常范围需要根据不同人群进行区分:
1. 无糖尿病人群:正常人空腹血糖的正常范围是3.9-6.1mmol/L,餐后两小时血糖小于7.8mmol/L。如果60岁人群没有基础病,身体状况较好,鉴于低血糖对人体的危害,其血糖的控制不宜太严格,可以略高于上述正常值,只要日常活动正常,没有明显不适的症状即可。
2. 糖尿病患者:如果60岁已经患有糖尿病,并患有糖尿病足、糖尿病肾病、糖尿病视网膜病变等并发症,且自主能力较弱,血糖的控制值可以略微放宽。空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖数值≤10mmol/L为宜。
无论血糖是否正常,60岁人群都建议注意饮食,不要大量进食高糖、高盐、高脂的食物,饮食以营养健康为主。如果自身较为肥胖,需要控制体重,建议可以适度锻炼身体,进行慢跑、散步、打太极等较为缓和的体育运动。
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