眼睛防蓝光有用吗
2018-11-06 16:33 3119人阅读
眼睛防蓝光有一定的作用，主要是防止长期大量有害蓝光的持续刺激引起白内障、眼底黄斑病变。
蓝光分为有益蓝光和有害蓝光。有害蓝光是385~445纳米波长的波，人眼对电子产品显示屏发出的短波蓝光即385~445纳米波段范围内的蓝光，辐射耐受极低，当光强进入这一阈值时，容易产生光化学损伤，这一波段的蓝光可能会对视网膜组织造成不可逆的损伤，会诱发视网膜感光细胞的凋亡，视网膜色素上皮衰亡，但需要大剂量持续长期的暴露。一定程度上可以预防白内障、眼底黄斑病变，目前，没有足够的医学证据证明眼睛防蓝光能保护视网膜不受到光化学损伤。
市场上防蓝光眼镜的膜层比较多，有紫晶膜、绿膜等，其实对蓝光的传导影响不大，主要是镜片内膜起抗蓝光作用，它能遮挡从斜后方射来的眩光,从而抵抗蓝光射入眼内。
黄斑病变的主要因素是年龄。眼睛防蓝光只是防止蓝光造成视网膜损伤的可能性，而且这种可能性与视网膜接收到的蓝光剂量有关。蓝光照射只有达到足够的时间和一定强度后才有可能造成视网膜伤害。有益蓝光，通常指的是445到500纳米长的波，对调节人体的生理节律至关重要，可以影响人体褪黑素的分泌，进而对人体生物钟、警觉性和情绪产生影响。
因此，防蓝光眼镜能够在一定程度上保护眼睛免受有害蓝光的伤害，但并不能完全防止所有的蓝光损伤，也不能抵抗有益蓝光的作用。同时，选择防蓝光眼镜时要注意镜片的品牌和膜层的质量。
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