怎样预防脑溢血平时要注意什么

2018-05-23 17:15 　3205人阅读

预防脑溢血平时要注意以下几点：

1. 控制高血压。高血压是脑溢血的主要诱因，因此需要定期监测血压，并保持良好的生活习惯，包括低盐低脂饮食、戒烟、戒酒、适量运动等，以保持血压在正常范围内。
2. 注意气候变化。在气候变化大的时候，要注意做好防护准备，注意保暖，避免室内外温差过大。
3. 重视身体症状。如果出现不明原因的剧烈头痛、手脚麻木或是说话不清等情况，要及时就医。
4. 避免不良生活方式。如肥胖、超重、酗酒、吸烟、接触二手烟等，要尽量避免。
5. 保持心情平和。不要有太大的压力，正确的面对疾病。

除了注意以上几点，还应该定期进行健康检查，以及避免过度劳累和情绪激动等。如果出现脑溢血症状，要及时就医，接受专业治疗。