睡觉睡不实总醒是哪的问题

2020-01-21 11:31 　3472人阅读

睡觉睡不实总醒可能是由多种原因导致的，包括但不限于以下三个方面：

1. 心理素质差：心理素质差的人往往容易受到外界刺激，出现情绪长期低落、抑郁、烦躁等症状，并逐渐出现心理疾病，如抑郁症、焦虑症等。这些心理疾病会进一步影响睡眠质量，使患者入睡困难或容易惊醒。
2. 心脏问题：如果患有冠状动脉粥样硬化性心脏病、心绞痛、心肌梗死等心脏疾病，心脏功能不好，血液循环差，加上疾病的刺激，容易导致机体无法安睡，并且容易惊醒。
3. 神经系统问题：神经系统问题如帕金森氏综合征、多系统萎缩、运动神经元病等，这些疾病可能导致中枢神经异常，从而导致睡眠失调，机体不能安心入睡。

此外，环境因素如睡眠环境不舒适、过于嘈杂或灯光过亮，也可能导致睡觉不实、容易惊醒。如果经常出现这种情况，建议及时就医，明确病因后进行规范治疗。