骨龄是衡量青少年儿童生物年龄的客观指标，也是评价青少年儿童骨骼发育成熟度的重要标准。通过骨龄，可以判断和分析青少年儿童身高增长是否与生物年龄一致、身高增长空间还剩多少，发现生长的偏离。

通常情况下，骨龄的增长与年龄的增长是一致的，但骨骼的发育受到营养、运动、睡眠以及心理等多种因素的影响，骨龄往往会与年龄有所差异，出现骨龄提前或骨龄落后等情况。若骨龄提前将导致身高增长时间的减少，造成身高受损。

家长们要注意，这几类孩子最容易骨龄提前！

1、肥胖的孩子

由于现今生活水平的逐步提高，孩子们吃的越来越好，也食用了较多添加激素成分的食物，再加上长时间玩电脑、玩手机、写作业，使得运动时间减少，出现了越来越多的胖孩子。胖孩子体内含有较多的脂肪，而脂肪中含有大量的芳香化酶，具有让人体内雄激素转化为雌激素的功能，而雌激素有加速生长板老化的作用。脂肪含量多的孩子，由于芳香化酶的作用，到了青春期骨龄往往容易加速，看起来一年的生长速度甚至比其他同龄孩子还要快，但后面因为骨骺的快速闭合，成人时身高反而不高。

因此家长应注意孩子的饮食，注重营养的均衡合理，控制体重的增长速度，避免肥胖的发生，导致骨龄提前。

2、早发育的孩子

早发育是由于下丘脑一垂体一性腺轴的提前启动、雌激素提前分泌引起，男孩在9岁前、女孩在8岁前出现第二性征发育，如女孩乳房发育、男孩睾丸发育。雌激素通过与雌激素受体的结合，对骨的生长发育、成熟以及骨量维持有重要意义，是青春期影响身高的最重要的激素。

雌激素在骨骼的纵向生长中发挥着重要作用，对骨骼发育的影响主要通过对生长板软骨细胞直接发挥作用，不同剂量的雌激素可以调节生长板软骨细胞的增生或凋亡，小剂量促进软骨细胞增生，而大剂量促进凋亡。早发育的孩子，由于雌激素的提前大量分泌，导致生长板软骨细胞凋亡，骨骼发育成熟度、骨龄提前，长高空间减少。

3、运动缺乏的孩子

运动尤其是跳跃性的纵向运动，如跳绳等，由于连续不断的跳起和落地，落地时由于身体的重量对下肢骨骼产生适度的压力，对骨骼尤其是下肢长骨的骨骺产生持续的刺激，如此能促进骨质增强和骨骼生长，加快身高的增长速率。

适量的运动不仅能促进生长激素的分泌，还可减少体内多余脂肪的堆积，减轻孩子的体重，降低与肥胖密切相关的代谢疾病的发病率，提高健康水平。运动缺乏的孩子，体内脂肪易堆积，引起肥胖的发生，而肥胖儿童更易出现骨龄增长加快、骨龄提前的情况。骨龄与年龄是否相符，与孩子身高增长密切相关，骨龄每提前一年，孩子的身高将会少长7cm。