敏感肌是很多姑娘们的心头大事，一不小心就能满脸“高原红”。那敏感肌的妹子们应该怎么保养自己的肌肤呢？在这里给大家支几招。

1、洗脸

敏感皮肤尽量采用清水或者低泡类的洁面产品清洁皮肤，水温不冷为宜，过热容易破坏皮脂膜，过冷不利于去掉污垢。人的皮肤随着新陈代谢具有自净能力，不要迷信什么深层清洁，我们的脸没有那么脏，总之，敏感皮肤洗脸后达到的效果是适度清爽但没有明显的紧绷感，脸上不红。

2、补水

敏感皮肤洁面后可以使用含抗敏和修复成分的化妆水，但不能使用含水杨酸、酒精等控油祛痘、软化角质的化妆水。

3、保湿

皮肤角质层保持10-20%的含水量有利于皮肤屏障的修复，如果含有一些功效性成分如不要使用美白、抗衰的产品。更有利于皮肤屏障的修复。敏感性皮肤尽量。

4、防晒

敏感性皮肤对于紫外线的刺激更为敏感，因此防晒非常重要。防晒并不是说一定要涂防晒霜，戴帽子、口罩、太阳镜（硬防晒）的防护效果可能比防晒霜更好，还有太阳很厉害的时候不进行户外活动，也是非常好的防晒方式。建议敏感皮肤尽量使用物理性防晒，或者更多地采用硬防晒的方式。

5、药

一系列抗过敏药吃起来，各类抗组胺类药要大致了解。维C维B补起来~~~当然吃喝不要太油腻、辛辣。