高血压是影响人类健康的三大慢性疾病之一，严重地影响了人们的心脑血管健康，给患者造成危害。180医院心脑血管科专家医师表示：对于高血压的诱因，很多人只停留在认为是食盐吃的太多而患病的阶段，其实这只是诸多诱因中的一种。

下面这些高血压诱因，你知道吗?

1、性别与年龄

由于女性的生理周期比较特殊，在更年期之前，女性患高血压的概率略低于男性。但是到了更年期之后，发病率就会迅速上升，甚至会远远超过男性。

2、身体肥胖

现在生活质量是不断提高，肥胖也成为了一个让人烦恼的问题，它也是导致高血压的原因之一。肥胖的人用药物控制血压相对来说比较难一些，要剂量多一些才能得到控制。

我国的人群研究结果无论单因素或多因素分析，均证明体重指数偏高，是血压升高的独立危险因素。

3、不良的生活习惯

现代朋友们的生活过得是多姿多彩。但这“多姿多彩”的生活，往往伴随有一些不良的生活习惯和饮食习惯。

这都可能会造成血压升高，尤其是饮食对高血压、冠心病、中风的发展都有重要影响。

摄入过多的盐、大量饮酒、大量吸烟、摄入过多的脂肪，这些均可引发高血压。

另有研究表明：有经常熬夜习惯的人易患高血压病，甚至发生中风，而生活井然有序，平时早睡早起者患高血压比例低。

4、工作生活压力大

高血压的发病与不良的心理情绪是有非常密切的关系的。

随着社会的不断发展，竞争压力越来越大，再加上物价涨、房价涨，导致人们的生活压力越来越大，容易造成人体内部发生一系列变化。

其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，它们会引起血管的收缩，心脏负荷加重，引发高血压。

在生活中，一些长期从事精神紧张度高的职业者，例如驾驶员、证券经纪人、公司职员以及新闻工作者等人群。

这些人生活很不规律，精神经常处于高度紧张状态，心理压力较大，加上缺少体力活动和锻炼，其发病率比正常人群要高。

5、性格脾气暴躁易患高血压

性格与高血压的发生也有着密切的关系，性格脾气急躁的人更容易发生高血压。

一些促使血管收缩的激素在发怒、急躁时分泌旺盛，而血管收缩便会引起血压的升高。

高血压容易造成各种危险的并发症，对心、脑、肾的危害极大。近年来，由于各种因素导致高血压的发病率在迅速上升，而且发病人群逐渐年轻化。

所以我们日常生活中一定要积极地控制和预防，在预防高血压的时候可以根据高血压的诱因来进行有效预防。

要养成定期检查的意识，关注高血压的指数变化，不了解的诱因的也需要通过检查来分析诱因，以利于针对性的控制。

同时，要注意劳逸结合，提高睡眠质量，积极的锻炼身体，保持良好的心态。