皮肤问题除了让人无可奈何的皱纹，最烦人的就当属痘痘了。你永远不知道什么时候，会因为什么原因，在你脸上的什么部位悄悄冒出一颗痘痘来～

不同部位长的痘痘也预示着身体机能的不同问题

【额头长痘】

代表心火旺，血液循环有问题。这类人的脾气较不好，应养成早睡早起的习惯，保持睡眠充足，并且多喝水以达到泻火的目的。

【右边脸颊长痘】

肺功能失常，需要泻肺热。注意保养唿吸道，尽量避免芒果，芋头，海鲜等易过敏的食物。

【左边脸颊长痘】

肝功能不顺畅，有热毒。肝脏的分泌，解毒或造血等功能出现异常，需要泻肝火，平时注意作息正常，保持心情愉快，不要让身体处在闷热的环境中。

所以说，预防好治疗痘痘可是个需要内养外调，双管齐下的工作哦～

1、把皮肤清洁干净是最重要的第一步

每天回家之后，一定要花一些时间在清洁皮肤上面。因为你的皮肤在化妆之后，毛孔都被化妆品堵塞了。就算是没有化妆，哪怕是素颜还是要特别注意。因为除了化妆品，身体皮肤也会排泄脂溶物质，堵塞毛孔。所以一定要用卸妆乳（或卸妆油）去清洁你的皮肤。

然后，再用洁面乳做一个全脸清洁。因为卸妆之后，皮肤还是有残留的一些脏东西，所以一定要用洁面乳清洁干净。

2、平时一定要多喝水

水是每天人体代谢中不可缺少的物质。成年人每天所需水分应该达到2000ml以上才能有主意身体新陈代谢。新陈代谢加快了，皮肤自然看起来也会水润很多，避免了长痘的威胁。

但倘若是特别爱吃辣，平日里觉得口干舌燥，这就容易上火，或已经处于上火阶段。一定要泡一些清热降火的茶来喝，平衡代谢和皮脂腺。平日里尽量少吃辣，或者不吃。因为痘痘最喜欢辛辣刺激的食物，所以才会滋养它日益增长。同时也要注意皮肤补水，痘痘肌肤属于外油内干的肌肤，所以一定不能忽略补水。只有皮肤保持水润，皮肤长痘的机率才会降低。

3、一定要做防晒和隔离

大多数在室外，因而隔离防晒必不可少。隔离防晒不到位，皮肤就容易出现晒黑、晒斑、缺水、大红脸等现象。

防晒隔离2-3小时做一次，避免增加皮肤负担，谨防肌肤受损。在抗痘中，养成早睡早起的好习惯，养成饮食清淡、健康的习惯。有助于皮肤的新陈代谢加快，和护肤品的吸收，有效发挥护肤品的作用。所以注意睡眠和饮食也非常重要哦。