枸杞子能养发是真的！不仅能养发，而且效果比较好！种过多年枸杞的我，可以谈谈经验。原因有下面三个！

第一个就是枸杞子对肾特别高。因为枸杞子含有三十多种氨基酸对肾的养护作用特别大！可以清肾中的积累的很多杂物，可以使肾的工作更加轻松有效。另外，枸杞的很多有效物质对肾自身的生命机制有很大的保障作用。众所周知，肾好，头发必定好！

第二个是枸杞子对肝特别好。因为枸杞子有清肝作用。之所以有这个作用，还是和枸杞子的氨基酸有关系。其实枸杞子不仅富含多重氨基酸，还含多重维生素，还有胡萝卜素，还有很多微量元素。而这些“素”对肝脏特别好，可以清肝。清肝意思就是为肝脏排毒，也让肝火平下来。肝对头发和眼睛的作用特别大。而且，一般是肝好肾就好。

第三个是枸杞子对脾胃有好处，可以健脾养胃（想健脾养胃，枸杞量应该小）。脾胃好的人，身体会慢慢结实起来，别说头发会变黑，就是骨骼也会变得强硬起来的。

枸杞子是个宝。但我们不能迷信它是灵丹妙药，我们只有用平常心去长期坚持食用，才有特别的效果！