随着癌症发病率越来越高，人人谈癌色变，我们都知道，癌症的治愈率非常低。其实防癌也很简单，都是身边的点滴小事。

舌苔能引发癌症

您知道吗？对舌头做一个简单的小动作就能防癌，但是90%的人刷牙时都漏了这个步骤。

研究人员发现，舌苔较多的人唿气中乙醛浓度较高，而乙醛被认为是一种可以引发口腔癌和咽喉癌的物质。他们调查研究了65名健康男女，结果发现，舌苔覆盖了舌头表面三分之二以上面积的人，与舌苔覆盖面积不到舌头表面三分之一的人相比，前者唿气中乙醛浓度是后者的约3倍。

研究还发现，清理舌苔后，唿气中乙醛的浓度也随之下降。研究小组认为，乙醛是口腔癌和咽喉癌的致癌物质，因此保持舌头的清洁或有助于预防上述癌症。

如何清理舌苔？

舌苔是非常脆弱的，可以选择软一点的刷毛，稍稍刷一下舌苔，或者用牙刷背面凹凸的按摩器刷一下。需要注意的是，刷舌苔的时候不需要用牙膏，清水就可以了。

1、舌苔往往存在于舌背后部，靠近咽部，所以刷舌苔时要略靠后，尽量把舌头伸出来。

2、将软毛牙刷（或刮舌板）尽量放在舌头靠后的位置，但是极可能会出现明显的咽反射，也就是有呕吐的冲动。因此，这个动作是很需要练习的。

3、慢慢将牙刷（或刮舌板）往舌头前部滑动，并保持一定压力。

4、用自来水或者盐水漱口冲干净。

5、清洗牙刷（或刮舌板）。

最便宜的十张防癌处方

每个人都可能得癌，除了刷舌苔，世界上还存在十张最便宜的防癌处方

1、每天喝6杯水

2、每天走路1小时

3、晒15分钟太阳

4、最少开窗半小时

5、就着葱蒜来吃饭

6、每天喝点茶

7、用干毛巾擦背

8、一口饭嚼30次

9、睡够7小时

10、少吃点糖

养成良好的生活习惯 远离癌症，远离疾病，健康每一天

癌症是健康最大的敌人，每天刷刷舌苔，严格执行十张防癌厨房，一辈子远离癌症！这么好的处方一定要送给关心的人哦！