有人将我国称为乙肝大国，是不是乙肝在我国的发病率很高呢？

肝炎的类型很多，大家知道较多的是乙肝、丙肝。我国是乙型肝炎的高流行区，有文献显示我国HBsAg阳性率为8.22～9.75%，约1.2亿人携带HBsAg，慢性乙型病毒性肝炎（CHB）患者约（2000～3000）万例；HBV慢性感染也是我国肝硬化和肝细胞性肝癌的主要病因。我们国家从1992年开始推广乙肝疫苗以来，乙肝的感染率越来越低，这表明我们通过全民接种乙肝疫苗，是可以预防乙肝的。特别是刚结婚的两个人，或者恋爱双方中一方是乙肝的，完全可以通过接种疫苗来预防感染。如果家庭中有乙肝患者，家人也可以通过接种疫苗达到自我防护。

看来大家不必要“谈肝色变”，肝炎患者也不需要成天忧心忡忡的。那中医中药在肝病的治疗方面，有哪些独到之处？

我国地大物博、中草药资源丰富，我们五千多种中药中，能治疗乙肝的至少有两百多种药物。经过多年的深度研究，中药在抗病毒、恢复肝功能，调解免疫，抗纤维化方面，做出了突出贡献。这就是为什么我们一直强调肝病的中西医结合。现在社会上打着中医的旗号，治疗乙肝的广告非常非常多，这些广告往往迎合了一些患者渴望转阴的心理，任意扩大疗效，声称几个月内或者多少疗程，能让你乙肝指标彻底转阴，这是不可能的。目前乙肝治疗的目标是控制病情，长期抑制病毒的复制或者表达，控制肝脏的炎症，减少肝硬化、肝细胞癌的发生率，提高患者的生存质量。而彻底清除病毒，不管中医还是西医现在都达不到，一定要记住这一点，不要被虚假宣传广告迷惑，上当受骗。

要想远离肝病，就应该调养好自己的肝脏。春天是草木萌发、生机盎然的季节，是不是也是养肝护肝的最好时间？

现代人工作忙碌，血气消耗增大，而肝是体内的藏血器官，疲于工作就会受损，所以过劳一族首先要养护的就是肝脏。肝脏在五行中正好对应“木”。中医认为，肝脏与草木相似，草木繁荣的春季是肝气最活跃的季节，也是养肝护肝的最好时间。如果春天没有养好肝气，周身气血就会运行紊乱，其他脏腑器官也会受干扰而致病。养肝重在肝气的调理顺畅，通过运动和饮食可以达到平抑肝火的作用，使身体各器官达到平衡。

“自古以来有“春宜养肝”的说法在饮食、运动方面，谈一谈怎样保健养肝。

积极进行体育锻炼是护肝的有效方法。运动能促进气体交换，加快血液循环，怡情养肝，使肝脏得到更多的氧气与养料。春天的运动量不宜过大，因此健走是比较适宜的健身项目。此外，登山、慢跑、太极拳等缓和性的运动，对肝脏也很有帮助。建议最好经常去户外活动，唿吸春的气息，以助肝气生发，吐故纳新。

在饮食方面中医认为，秋天适量食酸味可以助肝气，但如果肝火过旺之人，不宜摄入过量酸味。此外可以多吃点甘味，甘味最宜补脾气。脾脏强健了反过来可以辅助肝气。性温味甘的食物包括谷类，如糯米、黑米、高粱、燕麦；蔬果类如白菜、卷心菜、南瓜、扁豆、红枣、核桃；肉食类如牛肉、鲫鱼、鲈鱼、黄鳝等，在秋季都可以适量进食。

有句俗话“怒伤肝，忧伤脾”，是否良好的心情也属护肝的良方？

怒伤肝，忧伤脾”。在七情之中，最不利于肝的就是怒。怒可导致肝的疏泄失常，造成肝气郁滞，时间一长就容易惹肝病上身。因此化解心 中的不良情绪，使自己始终拥有一份好心情，有益于肝的养生保健。

情绪护肝的核心是要学会制怒，即使生气也不要超过3分钟，尽力做到心平气和、乐观开朗、无忧无虑，从而使肝火熄灭，肝气正常生发、顺畅，常葆健康。