夏天喝淡盐水有什么好处和坏处
2022-04-28 16:28 5730人阅读
夏天喝淡盐水的主要好处包括补充身体缺乏的水分，维持体内酸碱平衡，并可以补充身体缺乏的钠元素，维持渗透力。在夏天，人体出汗增多，如果不及时补充水分，可能会引发尿路感染、泌尿结石，还可能增加血液黏稠度，引发心脑血管意外。而适当的喝淡盐水，可以帮助补充流失的离子，防止出现低血钠症等不适，同时维持细胞的离子平衡，保持细胞形态。此外，中医学认为苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴、养颜美容，促进新陈代谢等作用。
然而，如果夏天大量喝淡盐水，可能会导致体内钠元素摄入过多，引发不适症状。因此，夏天喝淡盐水时应注意适量。
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