这里重点说一下乳房的护理，相信这也是很多妈妈在回奶时容易忽略的。大家都知道断奶后乳房会松会下垂。

为了避免这些情况出现，请采取以下措施

1、不要为了回奶或者减肥不吃蛋白质，鱼肉蛋还是要正常摄取。特别说明啊，其实吃瘦肉不会长胖的。

2、保证胶原蛋白的摄入。比如银耳、鱼皮等等。

3、按摩。坚持按摩胸部，以免下垂。

4、穿文胸。喂奶期间，很多妈妈嫌麻烦都不穿文胸，这是不太好的。哺乳期可选择穿那种没有钢圈的哺乳文胸。断奶以后立即穿上了有钢圈的定型文胸，以防胸部下垂。

要排空残奶，不然女性乳房会有这些分泌物？

1、女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如，黄色、咖啡色、黑色、这些症状癌变机率更高。

2、乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。

这些分泌物有几种？有什么危害？

从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳腺管内流出。假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者。危害：长期存在在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是五色透明，偶有粘连、溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。

排出后会有什么好处？

排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。

宝宝断奶乳房为什么会这么小呢？

哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力的，因而无法吸附脂肪，所以很小。