什么茶护肝效果最好
2022-11-02 15:56 5926人阅读
以下几种茶都有一定的护肝效果：
* 杞菊乌龙茶：含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，对经常熬夜、长时间使用电脑、血脂较高、饮食油腻非常有帮助，适宜上班族、喜欢晚睡、喜欢吃肉等人群饮用，亦是一道养肝护肝的理想饮品。
* 普洱茶：含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、清胃生津都是有利的。特别适合30岁以后的人喝。
* 金银花茶：平时适量喝了以后能够调理肝脏，对于平时出现的肝功能异常，能够起到辅助效果。喝金银花茶的时候一定要在饭后半小时，这样会更利于吸收，也不会影响到效果，所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。
* 菊花茶：性寒，入肝经，常饮用菊花茶可以养肝护肝等功能，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助作用，是养肝、护肝的佳品。
* 蒲公英茶：全草皆可入药，药食兼用，其味苦、甘，性寒，归肝、胃、肾经，清热解毒，散结消肿，除湿利尿，尤其具有保肝、护肝的功效。将蒲公英（75克）洗净，放入锅中，加水（1000毫升）淹过蒲公英。大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。滤除茶渣，待凉后即可饮用。
* 绿茶：有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用，对慢性肝炎，有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者，有辅助治疗作用。
总的来说，以上几种茶都有一定的护肝效果，你可以根据自己的口味和体质来选择。
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