孕妇可以喝豆浆
2022-12-27 14:29 4828人阅读
**孕妇是可以喝豆浆的**，豆浆含有丰富的蛋白质、维生素E以及钙、磷、铜等矿物质类营养素，可以补充孕妇每日的蛋白摄入，同时也可以起到补充孕酮的作用，预防和缓解妊娠期骨质疏松的症状。
但需要注意的是，孕妇不能过度喝豆浆，因为豆浆在制作过程中可能会出现比较多的磨碎的粉状物，这种粉状物有可能会导致消化不良，如果孕妇本身胃肠功能比较弱，容易出现腹胀、腹泻等不适症状。另外，在孕早期，尤其是孕妇有早孕反应如恶心、呕吐、不愿意饮食时，一般不建议喝豆浆，因为豆浆可能会加重早孕反应。所以，孕妇是可以喝豆浆的，但需要注意适量。
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