人多久不睡觉会猝死
2022-11-23 16:46 6663人阅读
人多久不睡觉会猝死并没有一个确切的答案。
长期睡眠不足或失眠可能会引发各种健康问题，包括心脏病、高血压、中风、糖尿病等。这些健康问题有可能导致猝死现象。另外，长期熬夜劳累加之本身心脏的疾患可能会诱发猝死。世界卫生组织认为，从发病到死亡时间在6小时之内可以认定为猝死。
因此，保持充足的睡眠对于人的正常生理功能、生理活动、工作、学习，甚至于人的寿命至关重要。养成良好的睡眠习惯，保持放松，学会控制自己的情绪，也可以在睡觉前泡个温水澡、喝杯热牛奶等，这些都有利于提高睡眠质量。
以上信息仅供参考，如有需要建议查阅相关文献。
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