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婴儿第一次游泳时间建议＜10min，通常为7-8min，为了让婴儿有适应过程，逐渐适应游泳后可以适当延长游泳时间，但建议每次游泳＜15-20min。因为婴儿的身体各项机能还没有完全发育成熟，而且肌肉力量比较薄弱，如果游泳时间过长，体力消耗过大，可能会导致运动过量、过度疲劳，从而引起婴儿出现免疫力降低，反而容易诱发各种疾病。此外游泳时要注意所处室内温度，通常建议在26-28℃，同时游泳池水温建议在37-38℃。每周游泳次数需要控制在1-2次，因为游泳持续时间过长，每周游泳次数过频会造成身体过度疲劳，从而引起免疫力下降，甚至会导致婴儿着凉，出现呼吸道感染症状。