发布时间: 2023-04-24
王伟副主任医师
首都医科大学附属北京同仁医院泌尿外科
一旦成年之后,决定龟头大小的海绵体就已经基本定型,通过锻炼只能让龟头在视觉上显得略微大一点,实际在勃起之后,整个体积已经被固定化。所以患者一定不要过分地相信广告宣传,无论是外用药物或口服药物还是锻炼,让龟头变大、变粗很多,几乎不太可能。临床希望患者在性生活中更需要的是整个阴茎坚挺勃起,锻炼推荐一般的体育运动,这样能在某种程度上,促进雄激素分泌,对保持性欲、让龟头显得变更大有帮助。当然也可以做盆底锻炼,比如提肛、深蹲,都对龟头轻微变大、变粗,有一定程度的帮助。最有效的锻炼其实还是相对规律的性生活,国际著名的性学家讲过阴茎就像肌肉,需要经常性的锻炼,通过性活动能让龟头阴茎变得更加强大。
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