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1岁内的宝宝通常不建议吃盐。食盐是补充氯化钠，尤其是钠元素，而1岁内的宝宝可以通过其他食物，比如奶粉、母乳或者辅食，能够获得足够的钠和氯元素。1岁以内的宝宝对各种味道都有一个接受的过程，过早吃盐后可能对日后的咸味比较容易适应，可能会导致日后钠的摄入增多。摄入增多可能发生高血压、心血管疾病等风险，对以后的健康不利。让宝宝尽量不要进食过咸的食物，对于预防高血压、心血管疾病等有非常重要的作用。