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高血压能喝酸奶吗

发布时间: 2023-04-11

李帮清主任医师

北京大学人民医院心血管内科

视频内容

高血压患者一般能喝酸奶,高血压的主要注意事项如下: 1、饮食方面:主要是控制盐的摄入量,每天要将盐控制在6g以下,如果血压难以控制,还要进一步控制将盐到4g,甚至2g以下。少食用脂肪与胆固醇比较多的食物,动物内脏如猪肉、牛肉、羊肉,由于高血压有不少可以合并有高血脂;2、生活方式调节:另外高血压人群中,有部分体重超标即较胖,需要减少主食七八成饱即可,要将体重控制在标准范围,并需要适量的运动,是生活方式调整要注意的事项。至于奶制品,如鲜奶、酸奶、奶粉,是生活中需要的营养物质,除非患者的甘油三酯较高,此时需要稍微控制奶量,比如鲜奶的量原来一天喝1000ml,需要减少500ml即可。

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