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出现血精后，首先不要过于紧张和焦虑，血精可以治疗，也可以通过生活方式的调整进行预防和避免。应该注意以下方面：1、调整饮食：出现血精后，首先要避免焦虑、恐惧，然后饮食上要注意清淡饮食，避免辛辣刺激饮食。再一个就是戒烟戒酒，可以通过适度的体育的锻炼预防血精，这些生活上的注意；2、减少性生活：在血精的急性期，出血比较明显时，房事应该适量的减少。当血精恢复正常之后，应该保证规律的性生活或者手淫排精，可以辅助精囊炎症的消散；3、及时就医：出现血精之后，一定不要讳疾忌医，一定要到正规的医院，由专科的医生给予规范的指导和治疗。