发布时间: 2024-05-15
鹿志霞主任医师
济南市中西医结合医院产科
空心菜既没有下奶的作用,也没有回奶的作用。空心菜是一种常见的绿叶蔬菜,营养价值比较高。空心菜中含有丰富的膳食纤维,能够有利于控制血糖、促进肠蠕动,缓解便秘和痔疮。另外,空心菜中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质,如果适量地吃空心菜,对于产妇的身体健康有好处,而且对于乳汁分泌也有一定的好处,但它不具备促进乳汁分泌,或者是减少乳汁分泌的作用,它只是一种普通的蔬菜。在哺乳期,孕妇一定要注意保持良好的情绪,特别是要增加睡眠,这些都有利乳汁分泌。此外,产妇一定要注意,每次喂奶的时间要适当延长,特别是让婴儿吸吮乳头,每次喂奶时间最好持续40分钟以上,这样能够使体内泌乳素水平到达高峰。所以在产后母乳喂养时,一定要注意这些细节,还要保持良好的情绪,也能够促进母乳喂养。而且膳食也要均衡,既要有蛋白质、也要有蔬菜。
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