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人偏瘦如果想增重，甚至长胖，可以从以下几个方面入手：1、增加摄入量：首先适当增加摄入量，即热量摄入要增加。要均衡的饮食，碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都要均衡补充。有的人吃得确实多，但是可能存在挑食。如果是缺乏维生素、矿物质，可能就会导致消化、吸收功能不好；2、治疗慢性病：有些人可能会存在慢性疾病，特别是消耗性疾病，如慢性乙肝或者慢性肾病、结核等。而慢性疾病的消耗，就会导致身体偏瘦。如果想让体重增长，就积极治疗上述疾病;3、消化吸收异常：往往见于消化系统的慢性疾病，如胃病、肠炎等，病人就会出现消化、吸收不好的情况。如果一个人偏瘦要增重，就是从摄入增加，还有找是否存在过度消耗的原因，还有积极帮助调节胃肠的功能，让其吸收得更好。另外运动也能够促进体重的增加，适当运动能够促进机体的合成代谢。