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50岁男性提高性功能可食用以下几种：1、西洋参：西洋参含有人参皂甙，具有明显改善阴茎海绵体平滑肌微循环作用，可以通过释放一氧化氮来扩张阴茎海绵体平滑肌，介导阴茎海绵体扩张，引起阴茎勃起；2、牛蒡：俗称东洋参，含有多种蛋白质、氨基酸及微量元素，可以明显增强性欲，改善勃起功能；3、韭菜：韭菜俗称起阳草，也具有增强性功能作用；4、山药：山药中含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，也有增强肾功能作用；5、牡蛎：牡蛎中含有多种氨基酸、蛋白质和多种微量元素，可以明显增加性欲、睾酮生成，改善性功能；6、坚果：坚果中含有多种微量元素、大量蛋白质，可以明显改善勃起功能。