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咖啡会增肥还是减肥，关键是与喝咖啡的量、方式以及喝完咖啡之后是否有适量的运动有关。如果喝适量的咖啡，不会引起过多的能量进入体内，也不会引起能量的正平衡，并且有助于促进脂肪的分解和代谢，在提高减肥效果方面有一定的作用。喝完咖啡之后有适当的运动，能够及时把咖啡当中的能量进行分解和代谢，避免过多的能量在体内蓄积，对于避免肥胖的发生、提高减肥效果有积极的作用。如果不加节制的喝咖啡，或为了增加喝咖啡的口感，向咖啡当中添加了过量的糖分、脂质沫，会使咖啡当中含有大量的能量。如果再过多喝咖啡，并且喝完咖啡之后没有及时进行相应的运动，就会使咖啡当中含有的能量积少成多进入体内，也会引起增肥的风险。