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动一下就出汗，按中医的角度讲，大部分是属于虚症，就是身体比较虚，这个时候身体不能统管汗腺、毛孔，大部分分为自汗和盗汗。自汗的部分就是白天醒着的时候出汗，属于自汗，自汗有气虚型，还有阳虚型。具体是属于什么情况，建议还是到医院根据全身的症状，还有舌苔脉象，联合在一起进行遣方用药。一、自汗：1、气虚型：就是坐在那里就很容易出汗，稍微动一下，出汗就会更多，大汗淋漓。如果伴有神疲乏力、少气懒言、不愿意说话，则是属于气虚型的，这种也很容易发生感冒。气虚型可以口服玉屏风散，在这个基础上根据情况，再加减；2、阳虚型：如果容易出汗，容易感冒，而且特别怕冷，则更侧重于阳虚，可以在桂枝汤的基础上进行加减调配。二、盗汗：如果是盗汗，就是晚上出汗，醒来动了一下就发现全身大汗淋漓，同时又伴有面部的潮红、口干、手脚心的发热、烦躁，这个时候属于阴虚，盗汗会更多。可以在当归六黄汤的基础上进行加减。