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晚期的假性宫缩主要表现为下腹部发紧、发胀、发硬，每个人的感觉不一样，假性宫缩也因人而异。在怀孕的中、后期，大多数的孕妇都会感觉到肚子，有逐渐频繁地发紧、发硬的现象，但是没有明显的疼痛感，休息的时候发紧、发硬的现象明显地好转或者消失，这就是假性宫缩。假性宫缩在孕后期普遍存在，所以孕妇们不要紧张。如果还没有足月，假性宫缩越来越频繁，持续的时间越来越长，间隔的时间越来越短，这时候要及时地到医院就诊。如果已经足月，这时候就要好好地记数胎动，如果胎动正常，没有阴道流水或者出血的情况，可以通过休息，缓解假性宫缩，直到出现不能消失、有规律、伴有疼痛的宫缩才是真正临产的开始。所以一般临产的宫缩要间隔5-6分钟一次，持续30秒以上才是有效的宫缩。