发布时间: 2023-05-29
陈文珍副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院神经内科
不仅是女生,其实每个人天天做梦。因为睡眠周期是由非快速眼动和快速眼动合成的周期,非快速眼动有60分钟,快速眼动是15-30分钟。每个周期先是非快速眼动,再进入快速眼动,总共90分钟左右,是一个周期,每天晚上睡觉要经历5个这样的周期,相当于6-8个小时。做梦是在快速眼动期发生,快速运动就是睡着时眼球在快速转动,认为此时是在做梦。所以从这方面来看,只要进入快速眼动期就是在做梦。每个晚上都要经历快速眼动的时期,是4-5个周期。部分梦会记起,部分人会觉得自己在天天做梦,部分人没有感觉到做梦。因为做梦一般人记住,都在最后一个快速眼动睡眠时,就是要醒来之前,此时做梦会被记起。天天觉得自己在做梦时,都是刚好在最后快速眼动期,没有完成做梦过程中醒过来。
36079播放1689917193
42134播放1699298493
32541播放1692501223
34444播放1681108999
15420播放1678392784
44927播放1691550915
36917播放1693796714
78638播放1703802503
42921播放1685609407
45275播放1676721649