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一般吃鱼肝油，需要里边的维生素D，大约每天是400IU，这是预防量。如果足月孩子从15天开始吃，每天400IU吃到2岁半。如果是早产或双胎的出生体重较低孩子，要从生后1周开始吃800IU。吃到3个月的时候，改成同正常孩子的400IU，一直吃到2岁半。鱼肝油是最早用来给孩子补充维生素D的一种制剂，在30-40年前应用非常广泛。现在随着科学技术的发展、提炼水平的提高，有单纯维生素D的制剂，就不只是鱼肝油。因为鱼肝油除了含有维生素D，还有大量维生素A。如果为了给孩子补充维生素D，长期、大量服用鱼肝油，可能造成维生素A中毒的风险。因为维生素A和维生素D都是脂溶性维生素，会溶在脂里边。