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快速憋尿做彩超，其常见方法如下：1、饮水充足：比如500mL矿泉水，避免一次只喝一半。如果没有严重的心肝肾疾病，建议500mL的矿泉水1次喝2瓶，即一次性饮水1000mL。如果没有糖尿病等禁忌，建议购买含糖饮料，不仅可服用大量水分，饮料的糖分也可以起到渗透性利尿的作用，便于快速产生较多尿液；2、走动：走动容易让肾脏工作，产生更多尿液；3、适宜环境：人在相对寒冷的环境下，容易产生更多尿液。建议冬季穿好外套，在医院的外部空间走动，夏季可在医院冷气较充足的区域来回走动。