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颈椎两侧存在的小关节称为钩椎关节，可以保证颈椎维持较好灵活度，旋转、侧屈、前屈、后伸等活动都能灵活地完成。锻炼减少、颈部肌肉力量缺乏，小关节受到增生、退变改变，在不当体位的情况下活动时会发生弹响，听到咔咔的声音，感觉到声响以后会较为舒适。 遇到这种弹响发生机会较多的时候，一般建议需要加强颈部肌肉力量锻炼，注意保暖、避免受凉，必要时通过中医手法进行小关节位置复位和整复。