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保护牙齿的方法较多，具体如下：1、改良巴氏刷牙法：较重要的则是进行有效刷牙，一般推荐用改良巴氏刷牙法进行刷牙，改良巴氏刷牙法是目前为止，对牙齿各个面较有效的刷牙方法，包括唇颊面、舌腭面、咬合面、牙间隙以及邻间隙等部位，特别是窝沟点隙以及牙缝可以较干净。从而可以有效预防龋病的发生，对牙齿的保护极为有利；2、饭后漱口：是比较良好的口腔卫生习惯，一定要长期保存。如果能够坚持长期的饭后漱口的患者，可以及时将口内食物嵌塞、菌斑，以及轻微细小的结石，及时漱口去除，可以保护口腔牙齿，防止菌斑的堆积，以及相关细菌产酸，从而造成龋病；3、其他：对于部分孩子，可以进行窝沟封闭治疗等。