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内关穴是心包经上的穴位，在前臂从腕横纹算2寸，约3横指的宽度，微屈手腕可以露出2条筋，在2条筋的正中央位置就叫内关穴。取穴的时候按摩可以掐进去，进行点按，也可以局部轻轻按揉，针刺时一定要取两条筋的正中央，内关穴常作用于以下系统：1、心血管系统：主要治疗与心相关的疾病，比如冠心病、心绞痛、心律不齐，都可以用内关穴来进行针刺或者保健；2、神经精神系统：因为中医上认为心主神明，所以内关穴也是与精神、神志相关的疾病，比如癫狂症和失眠；3、其他系统：内关穴还是脉会，有通血脉、活血化瘀的作用，除此之外还可以治疗胃、心、胸的疾病，比如胸闷气短、恶心、呕吐等。