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做糖耐量的时候，建议使用75g葡萄糖溶到200-250mL的水里边，用凉水或者温水取决于每个人的情况。如果天气比较冷或者胃比较寒，此情况可以用温水，夏天用凉白开、矿泉水、纯净水都没有问题。75g糖要溶到200-250mL水里面，浓度比较高，有的时候用凉水可能不太好溶，所以加一点温水，可能糖会溶得稍微快一点。但实际上用凉水或者用温水并不会影响结果，只要水的容量够、浓度够，其实什么水影响不太大。但是不建议用热水或者太热的水，因为做糖耐时建议在5-10分钟必须将水喝完，喝不完一会加测半个小时血糖的时候水都没有喝完，喝完太晚就会影响结果。因此建议用凉水、凉白开或者是温水相对会比较好，因为太热的水短时间内喝不完。