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韧带撕裂最好的治疗方法，取决于韧带撕裂的部位、程度，韧带撕裂比较严重需要做核磁共振检查。主要有以下几种情况：1、韧带部分撕裂：可以选择支具、石膏固定，让撕裂韧带处于正常位置，让韧带撕裂自我愈合，韧带撕裂愈合的时间一般为4周；2、韧带完全撕裂：韧带撕裂比较严重，建议进行韧带修补手术治疗。总之，韧带撕裂修复无论是做手术修补，还是石膏、支具固定，恢复时间是在4周左右，时间太短不能得到较好愈合，可能会留下疼痛或者关节不稳定的后遗症。还需要进行康复期的功能锻炼，在医生、康复师的专业指导下锻炼，待功能恢复之后才能逐渐恢复跳跃性动作。