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吃韭菜鸡蛋饺子会发胖吗

发布时间: 2023-03-17

张晓伟副主任医师

河北省人民医院营养科

视频内容

吃韭菜鸡蛋饺子,究竟是否会发胖,一定要具体问题具体分析。因为身体发胖与否,并不是跟是否吃了韭菜鸡蛋饺子有着直接的关系,而是跟吃进来所有食物所产生的能量,与运动消耗的能量之间,是否达到了能量负平衡,有着直接的关系。1、不会发胖:在均衡饮食,且严格控制过多食物摄入,并养成了积极运动的前提下,吃适量的韭菜鸡蛋饺子,并不会引起过多的能量进入到体内。而且有助于身体保持能量负平衡,促进脂肪的分解和代谢,此时就不会引起身体发胖。如果吃完适量的韭菜鸡蛋饺子之后,还能够配合积极的运动,比如跑步、打球、游泳,就能够把吃进来的韭菜鸡蛋饺子当中的能量进行分解和代谢,此时也不会引起身体发胖;2、会发胖:但是如果不加节制地吃了过多的韭菜鸡蛋饺子,就会使得其中含有的能量积少成多地进入到体内,此时就会造成身体的发胖。

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