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女性经过十月怀胎后子宫增长较大，腹直肌会变薄、变弱，产后需要有一定的恢复过程，通常不能完全恢复到孕前水平，所以女性产后的腹部比较松弛。使用腹带可以帮助松弛的腹部变得平坦，无论是正常分娩后还是剖腹产术后，都可以帮助腹壁恢复，所以用腹带比较好。单纯用腹带只能暂时性使腹部变得平坦，而腹直肌的锻炼较为重要，因为妊娠导致腹直肌的薄弱以及分离都可以造成腹部膨隆，如果加强对腹直肌的锻炼，腹部膨隆才可以消失。腹直肌力量的增强才能使腹部变得平坦，再配合使用腹带，能更有效地恢复平坦。