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腋下温度的正常范围在36-37℃，所以宝宝体温37.5℃属于低度热，可通过饮用温水、贴退热贴、洗温水澡以及温水擦拭的物理降温方法来缓解症状，大多数宝宝经过物理降温之后，体温会逐渐下降，恢复到正常范围。具体如下：1、饮用温水：适当补充温水可使宝宝排汗及排尿增多以带走体内多余热量，从而起到物理降温的作用；2、贴退热贴：退热贴可以贴在宝宝的额头或颈部两侧；3、洗温水澡：通过洗温水澡可以降低宝宝身体的温度；4、温水擦拭：家长应重点擦拭宝宝的额头、颈部两侧、腋下、大腿根、腘窝以及肘窝等大动脉走行处，反复多次进行。避免将白酒或酒精兑入温水来擦拭宝宝的皮肤，以免酒精透过皮肤被人体吸收而产生不良反应。