视频内容

饮用红豆薏米茶，一般不会引起便秘，因为红豆、薏米中含有纤维素成分，纤维素是形成大便的一个必要条件，预防便秘的常见方法如下：1、补充纤维素：建议病人每天纤维素量一定要保证，纤维素常存在于绿叶菜中，比如菠菜、芹菜、青菜。对病人的要求是每天食用1斤蔬菜，有的病人会觉得量比较大，其实指的是生蔬菜量，做熟后分成3顿食用，量不算很多，可以完成。临床上一些病人不食用蔬菜，则建议从3两开始，然后到5两、7两、1斤，在1个月内慢慢养成食用蔬菜习惯。对于刚食用蔬菜的病人，建议把菜剁碎包成饺子或者馄饨来吃，也是非常好的办法。2、补充水分：建议病人要多饮水，肠液的主要成分是水，肠液足够，排便会非常通畅。